सबैलाई आफ्नो जीवनको आनन्द लिनको लागि आरामदायक वातावरण चाहिन्छ।

काम वा घरमा एक असहज कुर्सी संग अड्कियो?सबै हराएको छैन।कुर्सीलाई झ्यालबाट बाहिर निकाल्नु भन्दा छोटो, त्यहाँ वास्तवमा केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले नाटकीय रूपमा आफ्नो आराम स्तर सुधार गर्न र छिटो गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ कुनै पनि असहज कुर्सीलाई धेरै एर्गोनोमिक र बस्नको लागि आरामदायी कुर्सीमा परिणत गर्न 5 कार्ययोग्य सुझावहरू छन्।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको कुर्सी उचित उचाइमा सेट गरिएको छ

उचित कार्यालय कुर्सी उचाइ

तपाईंको अफिसको कुर्सीको लागि उपयुक्त उचाइ हो जहाँ तपाईंका दुई खुट्टा भुइँमा समतल छन्, तपाईंको घुँडाहरू 90 डिग्री कोणमा झुकेका छन्।यस स्थितिमा तपाईंको घुँडाहरू समतल वा कम्मरभन्दा अलि तल हुनुपर्छ।

अनुचित स्थितिमा कार्यालय कुर्सीको नकारात्मक प्रभावहरूलाई कम नगर्नुहोस्।

जब कुर्सी धेरै अग्लो हुन्छ, तपाइँको खुट्टा भुइँमा झुण्डिनेछ, जसको कारण जांघको पछाडि सुन्नता, असुविधा, र खराब परिसंचरण हुन्छ।

जब तपाइँको कुर्सी धेरै कम हुन्छ, तपाइँको कम्मर जोर्नीहरू कम्मर भन्दा माथि राख्नको लागि फ्लेक्सको रूपमा तपाइँको पछाडि बढेको दबाब लागू हुन्छ।यसले ढाड दुख्न सक्छ.

तपाईको उचाइ (खुट्टा वा सेन्टिमिटरमा) मा आधारित आदर्श कुर्सी सीट उचाइ सजिलैसँग फेला पार्न तलको तालिका प्रयोग गर्नुहोस्।सिटको उचाइ भुइँबाट सिट कुसनको माथिसम्म मापन गरिन्छ: